En entrant dans un état de détente et de méditation notre cerveau prend une pause et notre corps sécrète des substances chimiques tel que la dopamine.
Connaissez-vous la dopamine ? C’est un neurotransmetteur moteur de la récompense et de la jouissance. Pour en fabriquer, votre cerveau à besoin de viande mariné et blanche, d’œuf et de fromage frais.
Source:
http://www.professeur-joyeux.com/aliments-plaisir-de-bonne-humeur/
"Intégrer le bien être au quotidien, c'est changer sa vie à jamais." - Joyce Veeramootoo
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