Programme Zone de confort

vendredi 1 février 2019

Um Man Padme Hum - Fleure de la vie

mardi 10 janvier 2017

Recette du mieux-être pour 2017!

Bonnes résolutions 2017

Prendre de bonnes résolutions en début de l'année est une coutume occidentale qui consiste, à prendre plusieure engagements envers soi-même pour améliorer son comportement, une habitude, ou son mode de vie durant l'année à venir.

Améliorer votre bien-être physique et émotionnel en suivant la règle des trois 20.

I: 20 minutes mixte: Méditation guidée & Affirmations positives

le matin pour faire des affirmations positives et de la méditation. Diviser ce 20 minutes comme suit:

a) Faire 10 minutes de méditation avant de sortir du lit
b) Faire 10 minutes d'affirmations positives devant le miroir en se brossant les dents et en se brossant les cheveux le matin.

II: 20 minutes de marche "Prendre un bon bol d'air".

Faire une marche de 20 minutes par jour aura pour effet d'oxygéner votre cerveau, votre corps pour vous aider à clarifier vos idées et augmenter votre concentration sur vos priorités de la journée.

III: 20 minutes pour soi en début chaque semaine

Prendre 20 minutes pour vous! Profitez en pour écrire 3 actions vers votre objectif personnel ou en affaire en début de semaine. Disons lundi tôt le matin. Quand ces trois actions vers votre réalisation personnelle ou professionnelle seront accomplies écrivant en trois autres! Une action par jour vers la réalisation de votre objectif donne 365 actions après un an. Deux actions par jour double se chiffre. Allez-y à votre rythme, l'important c'est de faire des essai et de rester en mouvement. Il vaux mieux y aller à 5 miles à l'heure qu'à 100 miles à l'heure. C'est mois risqué et vous avancerez pareil!

Nous offrons un programme de 8 semaines qui transforme des vies!

Communiquez avec nous pour tous les détails.

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jeudi 10 novembre 2016

Les débats politiques sont devenu le nouveau "Reality Show" de notre âge.

Voici des explications du choix du peuple américain par Micheal Moore un expert de l'observation et producteur de film.

Vivre dans l'observation nous évite de vivre tout ce drame. Disons le carrément que le centre de tous ces débats et ces guerres autour du monde c'est l'ignorance, l'avarice et la soif du pouvoir par l'argent le "Business". Plusieurs personne vivent dans "l'État de survie" pourtant le monde est éveillé et les technologies existent pour éliminer la pollution et la pauvreté autour du monde très rapidement. Espérons que M. Trump ne décide pas de lâcher les missiles nucléaires avant Noël. Ce que nous vivons aujourd'hui sont le résultat de nos choix de consommation, actions et manque d'actions au quotidien trop souvent automatique et inconscient. La bal est maintenant dans le camps du peuple et les réponses sont en nous. Comment les entendre et être à l'écoute de notre GPS naturel qui nous apporte le calme et la clarté d'esprit dans le chaos du monde moderne? Quittez le monde de la colère et de l'ignorance c'est voir que nous ne sommes pas des victimes mais plutôt de très grands créateurs. Avez-vous besoin d'aide pour découvrir votre soi authentique et être à son écoute? Contactez nous. Il nous fera un plaisir de vous aider. Namaste www.programmezonedeconfort.com

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Mere Sahiba - "La joie du lâcher prise"

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Un gros merci à tous!

Un gros merci aux participants à l'événement SURPRISES D'HALLOWEEN du samedi 29 octobre dernier! Nous avons eu beaucoup de plaisir et des surprises beauté, esthétique et mieux-être y étaient. Au plaisir de vous servir du mercredi au samedi chez Katou Koiffure, 6590 rue Laurendeau, Mtl. H4E 3Y7 // Rendez-vous 514.766.3031

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mercredi 26 octobre 2016

Il me fait plaisir de vous partager l'émission Zone de confort style de vie du mieux-être d'hier mardi le 25 octobre avec notre invité M. Patrick Verret

Il me fait plaisir de vous partager l'émission Zone de confort style de vie du mieux-être d'hier mardi le 25 octobre avec notre invité M. Patrick Verret auteur du livre "Changer de sexe pour vivre enfin" sous le thème "LA VICTOIRE PERSONNELLE". Merci à nos partenaires principaux: CulturArtMuse, DC Com MTL, Radio centre-ville e l'AUDITOIRE. Bonne écoute et à la semaine prochaine!