À PROPOS

Aimeriez-vous vivre le "Mieux-être" au quotidien?

Œuvrant dans le domaine du mieux être le programme Zone de confort est une nouvelle école du mieux être.  Sa mission est de rendre le mieux être accessible à tous par l’éducation de la culture du mieux être. Qu'est-ce que la culture du mieux être? Il s'agit d'intégrer le mieux être dans sa vie au quotidien pour en faire un "style de vie".

Le programme Zone de confort fait ses débuts à la Halte 24-7!

Qu’est-ce que le mieux être ?

"Vivre le mieux être au quotidien est une prise de conscience.  Prendre le temps de se détendre et de respirer est un exercice qui nous ramène à l’instant présent.  Chaque instant de notre expérience de vie est un instant de création.  L'état de détente et de quiétude dans la vie est atteint par une pratique quotidienne du mieux être par des exercices de relaxation et de méditation. Cette pratique "d'être présent" assiste à l'épanouissement de l'être ouvrant les portes vers l'atteinte de son plein potentiel et la réalisation de sa mission de vie." 
 - Joyce Veeramootoo - Fondatrice du programme Zone de confort

Les participants au programme ont accès à des séances de relaxation et de méditation du programme Zone de confort ainsi que des soins holistiques tel: La massothérapie, des traitements Reiki. Le coaching de vie est aussi disponible.

La pratique de la méditation a fait ses preuves

"Que se passe-t-il dans notre cerveau quand on pratique la méditation?  Validée scientifiquement pour ses effets bénéfiques sur la santé, le traitement des états anxieux, dépressifs et inflammatoires, entre autres, la méditation produirait des connexions nouvelles dans certaines régions du cerveau qui nous rendraient résistants au stress, selon des chercheurs américains" - Source RELAXNEWS

Douleur : la méditation pleine conscience fait ses preuves

Pour la première fois, une étude conclut que la méditation pleine conscience est plus efficace qu’un placebo dans la gestion de la douleur. Les travaux, à paraître dans l’édition du 18 novembre 2016 du Journal of Neuroscience, comparent cette approche à une crème placebo et à un semblant de méditation.

Concentration et capacité intellectuelle : La méditation calme l’esprit et aide à développer l’intellect

La capacité de concentration varie grandement d’un individu à l’autre, mais ne pas savoir se concentrer ou avoir des difficultés à le faire n’est pas une fatalité. Vous pouvez en effet l’exercer et la développer comme tout autre capacité. Il faut pour cela apprendre à focaliser son attention et à la diriger aussi longtemps que possible sur un point d’attention. Un exercice très utile et efficace pour cela consiste à méditer pour développer la concentration dans tous les aspects de votre vie.

En choisissant une méditation basée sur la focalisation, comme la méditation des chakras, vous entraînerez votre esprit à rester concentré.

Il ne s’agit bien sûr pas de le priver de cette énergie qui vous permet tant de découvertes et de plaisirs, mais de la canaliser pour l’utiliser efficacement plutôt que la laisser se consumer dans des éparpillements et des sauts d’une idée à l’autre. 

Le cerveau gère plus de 60,000 pensées par jour

 

Pensez à votre esprit comme un cours d’eau que vous laisseriez courir à son gré alors que vous avez besoin de sa puissance.  En le dirigeant, vous profitez pleinement de la puissance de l’eau. La malléabilité de l’esprit vous permet en plus de retrouver un cours d’eau libre quand vous le désirez.

Séances Zone de confort adaptée pour les entreprises 

 « Le cerveau gère plus de 60 000 pensées par jour »

Être outillé de techniques de respiration, de relaxation et de méditation est un avantage en affaire. La méditation a fait ses preuves scientifiques. La méditation augmente le niveau de concentration et aide à la gestion du stress au quotidien. Intégrer un programme du mieux être en entreprise se traduit en augmentation de la productivité, motive l'esprit d'équipe et les affaires. 

Séances du programme Zone de confort adaptées au milieu scolaire

Concentration - Calme intérieur - Capacités intellectuelles

 

 

 

 

www.programmezonedeconfort.com

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